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Pollo a la Mostaza Express y Light: la receta más fácil del mundo

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Muchas recetas fáciles hemos dado a lo largo de las páginas que desde hace años venimos desarrollando y publicando en este blog, recetas sen...

Lo Mein o Lo Mien, receta de exquisitos fideos chinos de arroz

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Y bien amigas, aquí estoy nuevamente para presentaros una receta fácil de una buena comida china con fideos de arroz . Con el delivery todo ...

LASAÑA DE RICOTA Y VEGETALES EXPRESS

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La receta del plato que les traigo hoy es, como la mayoría de las que siempre presento, muy saludable, rica y sobre todo nutritiva . Esta l...

WOK DE ATÚN

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La receta fácil y rápida que les traigo hoy es ideal para incorporar el atún a nuestra dieta diaria. Este alimento es muy saludable, ri...

DIETA DUKAN: SOUFFLÉ DE VERDURAS

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Hoy les traigo una receta tomada de la famosa dieta que está haciendo furor en el mundo entero: la dieta Dukan , llamada así en honor a su c...

ARROZ CON VEGETALES Y AZAFRÁN

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Hoy quiero compartir contigo esta deliciosa receta de arroz multicolor con vegetales y azafrán , un plato muy nutritivo y fácil de hacer. E...

FLAN LIGHT DE ZANAHORIA Y QUESO

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Hoy les traigo una particular receta: la de este exquisito flan light de zanahoria , ideal para los calurosos días de verano y para disfruta...

SANDWICHES DE SALMÓN AHUMADO

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Estos sandwiches que te presento hoy soy realmente exquisitos, con un alto valor nutritivo y muy sanos. Es la forma ideal para empezar a com...

ENSALADA DE MANZANAS EXTRA LIGHT

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Esta deliciosa ensalada de manzanas es ideal para darnos un buen gusto en estos calurosos días de verano. Tiene muy pocas calorías pero su v...

Receta de sorbete light de plátanos y naranja

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Hola amiga lectora, compañera de toda hora. En el día de hoy te traigo una súper receta para que realices este exquisito   sorbete de plát...

TARTA DE CALABAZA, QUESO Y TOMATES

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Ideal para los mediodías o las noches de otoño, esta tarta de calabaza, queso y tomates es una excelente opción sana y nutritiva para enriqu...

Risotto con frutos del mar

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Hoy te traigo para tu menú semanal, este exquisito risotto con frutos del mar, súper nutritivo y muy saludable. No olvidemos que el pescado ...

ENSALADA DE ARROZ, CHOCLO, QUESO Y NARANJA

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Hoy te presento esta deliciosa ensalada de verano, muy fresca, sana y nutritiva. Es una combinación perfecta de sabores, con un gran aporte ...

LEMON PIE LIGHT

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Esta versión del delicioso y clásico Lemon Pie es “Light” porque que tiene muy poco azúcar y no lleva manteca. Es muy fácil de preparar. Ide...

BOCADILLOS DE PESCADO (cocina light)

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Hoy te presento estos deliciosos bocadillos de pescado light de fácil preparación e ideales para todos aquellos a los que nos encanta el ...

Tarta de Zapallitos light

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Hoy les traemos esta sabrosísima Tarta de Zapallitos light , ideal para comer en verano ya que tiene muy pocas calorías y es un plato súper...

Spaguetti gratinados súper express y light

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Estos spaguettis gratinados express son es una receta facilísima , ideal para los chicos en vacaciones o para cuando no se tiene tiempo de ...

Receta del postre Tiramisú light o bajas calorías (sin crema)

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Hola Amigas!!! Aquí les traemos el tradicional postre Tiramisú: hoy lo recomiendo yo, mañana lo recomiendas tú. En este caso, elegimos ofre...